Сейчас читают
Диарея: как не позволить застать себя врасплох?
В большинстве случаев, она возникает спонтанно. С диареей периодически сталкивается практически каждый человек. Чаще всего она встречается у малышей и у тех людей, которые живут в загрязненных местах. Как правило, острая форма описываемой неприятности продолжается несколько суток. Данная проблема обычно не требует вмешательства докторов. Однако если диарея продолжается больше 14 дней, то помощь врачей будет просто необходима. К профилактике диареи относится правильное хранение продуктов, а также соблюдение норм гигиены. Если вы перепеленали...
Генетики рассказали, чем отличаются блондинки от брюнеток
Генетики определили главные отличия блондинок от брюнеток. Виной всему оказалась одна мутация, не влияющая на какие-либо функции организма. Генетические механизмы, отвечающие за окраску человека, ученые исследовали не один год. Ранее они обнаружили отрезки ДНК, регулирующие цвет волос. В реальности брюнеток и блондинок отличала мутация на регуляторном участке KITLG. В гене был заключен лиганд рецепторной тирозинкиназы KIT – особый белок, активирующий рецептор. Он влиял...
Как избежать теплового удара?
Обезвоживание и тепловой удар являются наиболее распространенными и опасными недугами при высоких температурах воздуха. Тепловой удар является результатом длительного и чрезмерного воздействия высоких температур. Благодаря потоотделению мы нормализуем температуру своего тела в жаркие дни. В жаркие и влажные дни при физических нагрузках наша система терморегуляции организма перегружена. В этом случае температура тела повышается до уровня теплового удара. Признаки. Самый важный знак теплового удар, когда останавливает функция потоотделения, а это значит, что тело не...
Как побороть стресс, связанный с переводом часов?
В древности люди жили в совершенно ином ритме, нежели сейчас. Они вставали с рассветом и ложились не намного позже заката солнца. Этому способствовало много факторов, и один из них – отсутствие возможности нормально освещать свои жилища в темную пору суток. С появлением электричества постепенно произошла революция в организации быта человека. Теперь можно хоть всю ночь заниматься необходимыми делами. Но, тем не менее, опять приходится подстраиваться под...
Как преодолеть аллергию на холод?
Пребывание под прямыми лучами солнца у многих людей вызывает неприятный зуд и шелушение кожи. Такие проявления аллергии могут возникнуть и в ответ на холод. На кожных покровах появляются красные пятна, тело чешется. При возникновении данных симптомов спешить с приемом антигистаминных препаратов не стоит, ведь под рукой всегда есть простые средства, помогающие справиться с зимней проблемой. Ограничение контакта с аллергенами. Усиливать неприятные симптомы, появляющиеся в ответ на действие...
Кожные несовершенства: пигментные пятна
Сейчас многие женщины страдают от того, что на их лице и теле внезапно возникают пигментные пятна. И такой недостаток может значительно повредить карьере и личной жизни. Почему же они возникают? Пигментация бывает двух типов: 1. Кожный покров начинает терять свой природный пигмент. Если это происходит, то на коже появляются светлые пятна. Их еще называют витилиго. 2. В кожном покрове пигментация усиливается. Это происходит из-за избыточного образования меланина...
Носовое кровотечение: оказываем первую помощь
Абсолютно каждый человек должен уметь оказывать первую помощь. Ведь в нашей бурной жизни порой возникают критические ситуации, в которых необходимо уметь быстро оказать пострадавшему первую помощь. И будет чрезвычайно неприятно, если человек не сможет ее оказать тем, кто в ней нуждается. Самая распространенная ситуация, которая требует оказания помощи, это возникновение носового кровотечения. Причин возникновения данного явления много, но медики делят их все на общие и местные. Начнем с местных. Самая частая местная причина возникновения носового кровотечения – травма. Она может быть...
Пирсинг пупка: что нужно знать?
На сегодняшний день пирсинг – это популярная и распространенная процедура. Одни таким образом украшают тело, а для других это всего лишь очередное средство от хандры. Одним из наиболее популярных видов пирсинга считается прокол пупка, который себе делают многие девушки. Прежде чем сделать пирсинг, подумайте. Действительно, это необычно и сексуально, но кожа живота трансформируется довольно часто, например во время беременности или просто после набора пары лишних килограммов. Согласитесь, пирсинг смотрится гораздо красивее на стройном животике. Если вы твердо решили обзавестись проколом, необходимо позаботиться о собственной...
Почему летом отекают ноги: причины и решение проблемы?
Если в жару Вас часто беспокоят отекшие ноги, необходимо задуматься о том, что могло вызвать такую проблему, каковы причины развития недуга. Среди основных пусковых механизмов возникновения отека ног можно выделить следующие: 1. Варикозное расширение вен. Это заболевание - одна из самых главных причин развития отеков ног. Именно летом отмечается обострение данного заболевания. Это происходит из-за негативного влияния ультрафиолета, который ослабляет стенки сосудов. Справиться с этой проблемой помогут специальные мази на основе рутина, гепарина, плодов каштана. Освободить вены от застоявшейся крови...
Прерывистый сон: возможные причины и методы лечения
Полноценный спокойный сон является одной из главнейших составляющих здоровья. А кто, скажите, не желает оставаться здоровым? Суточная продолжительность сна здорового человека лежит в пределах 6-ти – 8-ми часов, что является нормой. Медики и сомнологи (эксперты по сну) рекомендуют соблюдать именно 6-8-часовой режим сна, так как для человеческого организма вредно не только недосыпание, но и, как бы странно кому-то не показалось, пересыпание. Придерживаться такого режима особенно трудно тем, кто привык достаточно много спать. Но именно так и только так можно сохранить...
Роль железа в организме
Если вы постоянно ощущаете усталость, то вашему организму, вероятнее всего, не хватает важного элемента - железа. Почему данный элемент так важен для поддержания здоровья? Железо, в первую очередь, необходимо нам для обогащения клеток кислородом, а также для поддержания нормального обмена веществ. Если микроэлемента в организме недостаточно, то человек не получает достаточное количество энергии. Печень не сможет выводить из организма шлаки, а иммунная система пострадает больше всего. Вследствие этого, у человека с пониженным гемоглобином повысится риск развития сердечных...
Собираем аптечку туриста: 10 советов
Долгожданный отпуск уже не за горами. Одни поедут заграницу, другие – будут отдыхать на родине. В любом случае, кроме купальников и фотоаппаратов нужно позаботиться и о туристической аптечке. Как ее собрать, что в нее положить, чтобы ничего не упустить – читайте дальше. Отправляясь в чужие страны, каждый из нас должен понимать, что по факту полученной страховкой в турагенстве воспользоваться очень сложно. Для того чтобы сбить температуру или получить ушные капли, вам придется потратить кучу времени и нервов. Поэтому стоит много внимания уделить тому, чтобы правильно укомплектовать аптечку. Для того, чтобы...
Солнце - враг или друг?
Как ухаживать за кожей лица летом? Часто в детстве мы очень радовались солнечным лучам. Но насколько необходимо нам солнышко? Как определить: вредит или помогает солнце нашей коже? Конечно, солнышко – это самое прекрасное в природе. Ведь без него нет жизни. Только солнышко помогает всему расти и радует нас своим теплом. Именно солнце влияет на наше настроение. Ведь осенью или зимой когда очень мало солнца люди страдают от депрессий. Солнышко даёт нам заряд бодрости и заставляет организм вырабатывать необходимые витамины. Однако очень часто приходится слышать о вреде солнечных лучей, так как озоновый слой, благодаря людям стал тоньше, а...
Сонливость на работе: как от нее избавиться?
Многие из нас испытывают чувство сонливости именно на рабочем месте. Причин у такого состояния может быть масса: бурная ночь, огромное количество дел, навалившихся в один момент, или просто общая утомляемость организма. А ведь от самочувствия человека во многом зависит его трудоспособность. Как же избавиться от сонливости? Если такое состояние переросло в хроническое, необходимо заняться своим здоровьем и полностью пересмотреть режим дня. Нужно спать 7-9 часов, а не 5, как привыкли многие. Также стоит начать правильно питаться, ведь питание тоже влияет на качество сна и на общее...
Советы тем, кто страдает морской болезнью
Статистика свидетельствует о том, что более 65 процентов населения земли испытывают дискомфорт при следовании на морском или воздушном транспорте. В чем же причина такой физиологической восприимчивости человека? Дело в том, что укачивание происходит по причине поступления противоречивых сигналов от тела (мышц, глаз и вестибулярного аппарата) в центральную нервную систему. Люди, восприимчивые к морской болезни, чтобы снизить стресс, усталость и беспокойство, порой начинают употреблять алкоголь, антибиотики, обезболивающие препараты, что пагубно отражается на здоровье. В большинстве случаев подвержены укачиванию...
Автор материалов статьи: Вера Сидихина