Сейчас читают
5 привычек, из-за которых вы постоянно чувствуете усталость
Привычки идут за людьми по пятам. Как тут, так и там. Так было всегда. Есть такие, что положительно влияют на человека. Но есть и те, существование которых мешает и создает видимые и невидимые преграды. Самое печальное, когда эти привычки становятся причиной постоянной усталости. И речь идет не только о недосыпе. Множество различных привычек приводит к выгоранию энергии. Итак, вам предоставляется возможность прочитать пять привычек, наличие которых обуславливает появление усталости. И не забывайте избавляться от вредоносных программ вашего мозга. 1. Неумение говорить слово «нет». Необходимо быть добрым и полезным в меру. Не забывайте, что всегда есть выбор между «да» и «нет». И если...
BioBolt - имплантат, который позволит восстановить двигательную функцию
Вот уже несколько лет специалисты из различных областей науки ищут пути для улучшения качества жизни людей, которые по причине болезни или несчастного случая не могут ходить. Ученые из Мичиганского Университета (США) разработали имплантат, названный BioBolt, способный воспринимать электрические сигналы, передаваемые по нейронам головного мозга и передавать их на внешнее устройство. Это позволит иметь доступ к ним посредством компьютера, а также, что гораздо важнее, передавать их тем участкам тела, которые «отделены» от прямого управления головным мозгом из-за повреждения спинного мозга. Существует бесконечное число ситуаций, когда...
Как бросить курить: эффективные советы
Ум человека очень чувствителен к ассоциациям, поэтому очень важно избавить себя от всего, что напоминает вам о никотиновой зависимости, убрать из своего окружения все табачные изделия и аксессуары. Сделайте перестановку, передвиньте мебель в вашем доме и на работе. Курящие привыкли к курению в определенной обстановке, с которой на подсознательном уровне ассоциируется курение, желание покурить. Так, например, если раньше вы любили разговаривать по телефону и курить, то значит нужно убрать со стола телефон и поставить его в другое место. Выбросьте все пепельницы, зажигалки и всё то, что у вас ассоциируется с курением, создайте благоприятные условия для...
Как избавиться от этой неприятной икоты?
Помните, когда у вас возникала икота? Может, после того, как принимали алкоголь? И много съели пищи? У вас икота прямо сейчас? Глубоко вдохните, задержите дыхание, сделайте несколько глотков прохладной воды и читайте дальше. Если у вас икота продолжается долго, час или больше, обратитесь к врачу. Также стоит к нему заглянуть, если икота у вас возникает несколько раз в день или неделю. А также если вам трудно глотать, боль в груди или изжога. 1) Все дело в спазмах. Представьте, что у вашего пищевода нервный тик. Поэтому, прежде всего, успокойтесь. Если вы пытаетесь избавиться от икоты...
Как избавиться от похмельного синдрома после новогодних праздников?
Впереди большое количество новогодних праздников, которые не обойдутся без застолья, шумного гулянья, обильного угощения и, конечно же, разнообразных алкогольных напитков. В таких случаях, большинству людей знакома ситуация, когда утром невозможно справиться с ужасными последствиями, казалось бы, такого веселого вечера. Первые признаки похмельного синдрома - это пульсирующая боль в височной части головы, тошнота и головокружение. Самый верный способ избежать неприятных ощущений - проспать целый день, и тогда силы сами...
Как вставать рано без ущерба для бодрости?
Утро – время великих дел. К сожалению, многие из нас предпочитают откладывать сон на дальнюю полку ночи, которую логичней было бы назвать ранним утром. Вот и получается, что утренний подъем заменяется утренним сном. Наши прародители вставали с восходом солнца. И ведь не зазря! Но в современном мире вставать рано превратилось в какой-то кошмар, наполненный задатками мизантропии. Конечно, изменить режим довольно сложно, но поверьте оно того стоит. Поэтому возьмите волю в кулак, прочтите пять шагов по превращению себя в «жаворонка» и не премините заняться корректировкой...
Массаж шеи в домашних условиях
Массаж шеи помогает избавиться от усталости, накопившейся за рабочий день. Потрясающие свойства массажа известные уже не одно столетие - он снимает напряжение, улучшает кровеносное снабжение. Как следствие, у человека поднимается настроение, к нему возвращаются силы. Как проводится массаж шеи в домашних условиях? Массаж шеи проводится в три этапа. 1. Подготовка. Человек должен лечь горизонтально на твердую поверхность. Под голову лучше положить подушку, чтобы шея находилась на одном уровне с позвоночником. Эффект от массажа будет заметнее, если предварительно смазать руки жирным...
Почему арбуз просто необходимо есть летом?
Чудо-ягода поможет желающим улучшить здоровье и стремящимся похудеть. Арбуз является практически незаменимым продуктом. Таковым его делает аминокислота цитруллин, преобразующаяся в почках в аргинин. Данное соединение блокирует накопление жировых отложений. Цитруллин ограничивает деятельность неспецифической щелочной фосфатазы, воздействующей на жировые клетки. Последние начинают вырабатывать меньше жира. Цитруллин ускоряет перенос лейкоцитов в области повреждений кожи, способствуя быстрому заживлению ран. В арбузе содержится много витамина А, способствующего выработке...
Сухая кожа стоп: косметический дефект или серьезный недуг?
Излишне сухая кожа в районе подошв и пяток может оказаться не только неэстетичным косметическим дефектом, иногда это «звоночек» серьезного недуга. Дефект в глаза, как говорится, не бросается, ведь стопы - это не лицо и не руки. Поэтому мы не всегда спешим избавиться от проблемы, надеясь, что «само пройдет». Специалисты настоятельно советуют как можно скорее обратить внимание на проблему, если вы с ней столкнулись. Но, излишняя сухость кожи, к счастью, не всегда признак заболевания. В летнее время проблема часто возникает, если девушки, используя солнцезащитные средства для тела, не наносят их на кожу стоп...
Ученые объяснили, почему во время стресса хочется сладкого
Американские исследователи объяснили, почему некоторые люди едят много сладкого, чтобы справиться со стрессом. Выяснилось, что рецепторы глюкокортикоидов, формирующихся при стрессе, располагаются в клетках, контролирующих восприятие сладкого и горького. Глюкокортикоиды действуют непосредственно на эти клетки, модулируя их дальнейшую реакцию на вкусы. Стресс влияет на восприятие сладкого. Характер воздействия ученые попытались установить в экспериментах на грызунах. Оказалось, что гормоны стресса...
Ученые выделили гены, вызывающие аутизм
Сотрудники Квинслендского университета первыми создали систему, позволяющую диагностировать аутизм у маленьких детей. Компьютерная модель анализирует данные, переданные после секвенирования генома малышей, страдающих аутизмом. Модель рассматривает комбинацию нескольких тысяч генов ребенка и его близких, выявляя вероятность развития недуга. В появлении аутизма виноваты свыше 1000 генов. Их комбинаций, вызывающих расстройство, довольно много. У каждого маленького пациента имеются определенные генетические особенности. Аутизм – наследственная болезнь. Взрослые с симптомами недуга обычно передают гены, вызывающие заболевание, детям...
Верблюды стали причиной вспышки ближневосточного респираторного симптома
Вирусологи назвали верблюдов главными переносчиками ближневосточного респираторного симптома. Верблюжий вирус выкосил на Ближнем Востоке и Египте сотни человек. Ближневосточный респираторный синдром впервые зафиксировали в 2012-ом году. БРС быстро распространился в Омане, Египте и Кувейте, затем перекинувшись на соседние страны. За 1,5 года число заболевших вирусом превысило 700 человек. 204 пациентам выжить не удалось. Изначально в распространении БРС обвинили летучих мышей. Лишь недавно главным источником инфекции назвали верблюдов. Специалисты доказали справедливость обвинений, выделив возбудителя...
Волосы на теле мужчин: интересные факты
Тела всех без исключения мужчин покрыты волосами. У некоторых они растут только на лице (щетина), в области подмышек и лобка. Но много мужчин имеют волосяной покров и на ногах, руках, груди, спине. У одних он гуще и плотнее, у других почти незаметен. Кто-то гордится своей «растительностью», а кто-то пытается всячески ее скрыть или удалить. Большинство глянцевых модных журналов популяризирует мужчин с идеально гладкими телами без единого волоска. Но вот у подавляющего количества женщин по этому поводу другое мнение. Так или иначе...
Воздействие погоды на самочувствие
Грудничок всю ночь мучается от колик. Школьник испытывает вялость и мигрень. «Они что, сговорились?» - думают родители. Однако в действительности здесь виноваты перепады погоды. Подавляющее количество людей считает, что метеочувствительность свойственна только людям пожилого возраста. «Детей это не касается!». Однако в реальности при перепадах погоды больше всего страдают дети. В чем должна состоять помощь родителей? Кто они? Если речь идет о здоровом ребенке, который находится в хорошем расположении духа, он без особых проблем адаптируется к внезапным...
Загрязнение воздуха негативно сказывается на работе сердца
Исследователи Школы гигиены Лондона доказали, что грязный воздух приводит к закупорке лёгочной артерии и нарушению ритма. Однако связи загрязнения и риска появления инфарктов ученые не обнаружили. Исследование коснулось числа госпитализаций «сердечников» и данных по загрязненному воздуху. Специалисты старались связать информацию о болезнях с уровнем загрязнения воздуха...
Автор материалов статьи: Вера Сидихина