Сейчас читают
4 фактора, которые влияют на вашу выносливость и энергичность
Вам приходилось замечать, как некоторые люди, не приседая, носятся целый день напролет, берутся сразу и за все с энтузиазмом и при этом все успевают? Такое чувство, что они не знают усталости, их «батарейки» никогда не садятся. А есть и такие люди, которые, наоборот, ничего никогда не успевают, постоянно истощенные и уставшие, им все дела не в радость и они ленятся их выполнять. В чем же дело? Если отбросить заболевания, провоцирующие хроническую усталость (например, расстройства в работе щитовидной железы) и психологические особенности каждого отдельно взятого человека, влияющие на моторику, то получим равные для всех условия, при которых все равно одни...
Что делать, если ногу свела судорога?
Cудороги в икроножной мышце возникают в самый неудобный момент. Чаще всего эта неприятность приключается при длительном статическом положении тела. Причиной мышечного спазма может быть банальное переохлаждение, ущемление нерва, переутомление или стресс. Все эти факторы прямо или косвенно влияют на микроциркуляцию в сосудах икроножных мышц. Безусловно, фактором риска является отсутствие динамических нагрузок во время работы. Чаще всего жалуются на судороги в икроножных мышцах программисты, офисные менеджеры, водители и охранники. Первая помощь при судорогах в икроножной мышце заключается в элементарных процедурах, которые легко сделать самостоятельно в домашних условиях. Алгоритм действий...
Что нужно знать при вызове на дом платного врача?
Нет ничего дороже вашего здоровья и здоровья ваших родных. В интернете существует много публикаций на тему платного вызова врача на дом. Эта услуга в последнее время стала популярной. Каковы же положительные аспекты вызова платных врачей? Довольно часто бывает так, что врачебные клиники очень перегружены. Платные же медицинские центры наоборот доступны в любое время дня и ночи. Поэтому востребованная вами платная медицинская помощь будет оказана незамедлительно...
Если вы хотите иметь отличное самочувствие
Если вы хотите иметь хорошее самочувствие, то вам необходимо пересмотреть свой образ жизни. Вероятно, вам имеет смысл внести в него некоторые изменения. Мы можем вам дать несколько рекомендаций. Много лет назад наиболее предпочитаемым напитком был черный чай. Однако потом люди...
Гимнастика для тренировки мозга
Впервые о гимнастике для тренировки ума заговорили в Америке. Ее «основателями» были Лоренс Кац и Меннинг Рубин. В своих исследованиях они исходили из простых фактов и выяснили, что если ежедневно выполнять одни и те же процедуры, то память начнет подводить - ослабевать. Кроме того, рутинная работа приводит к снижению контрацепции внимания и ухудшению связи между клетками мозга, а значит, и умственных способностей. Когда-то ученые считали, что клетки нельзя привести в норму после сбоев, но сегодня данное утверждение опровергается. Чтобы поддерживать мозг, старайтесь каждый день тренировать его - удивлять чем-то новым. Постарайтесь попробовать переломить рутинный ход событий, внести в повседневные дела какую-то новизну. Человеческий мозг и память будут стимулировать необычные события. Заниматься тренировкой мозга можно в любом возрасте, но особенно...
Избавляемся от мозолей
В летнее время многие страдают от мозолей, которые не дают спокойно передвигаться. Как спастись от ран, вернуть утраченное чувство комфорта? Давайте поговорим о быстрых и надежных средствах, проверенных временем. Мягкая мозоль - самый распространенный вид. Она представляет собой пузырь, наполненный жидкостью. Чаще всего появляется из-за ношения неудобных туфель, возникает за несколько часов. Сама по себе водяная мозоль не представляет опасности, но лечить ее необходимо. Если вы запустите проблему, то на месте водяной ранки образуется сухая мозоль, а от нее не так просто избавиться. Такие мозоли рекомендуется обрабатывать заживляющими мазями. Прокалывать пузырь не стоит, просто заклейте проблемное место лейкопластырем. Если из мозоли выделяется не светлая жидкость, а гной, то это говорит о заражении. В данном случае следует показать ранку доктору. Медсестра обработает ее...
Изжога: причины возникновения и как ее правильно побороть?
Скорее всего, нет такого человека, который бы хоть раз в жизни не испытывал изжогу. И неожиданное возникновение жжения в области грудины, ощущение чего-то кислого во рту... Знакомые симптомы. И такое состояние может продлиться довольно долгое время. Естественно, что терпеть это не нужно. Но что же такое изжога? И почему она возникает? Данное состояние связано с тем, что раздражаются нервные окончания пищевода. Чаще всего это происходит из-за недостаточности верхнего отдела желудка. Из-за такого явления кислое...
Как сохранить здоровую спину автомобилисту?
Для людей, профессия которых связана с вождением автомобиля, свойственны проблемы с позвоночником. Происходит это потому, что сидя давление на позвоночный столб распределяется неравномерно. За рулем спина водителя находится в постоянном напряжении, поскольку руки и ноги находятся в вытянутом положении. Вдобавок постоянная тряска, во время езды, еще более усугубляет итак «раздраженный» позвоночник. Дабы избежать травм позвоночника при езде, следует руководствоваться следующими...
Куда уходит половое влечение?
Приходит момент, когда либидо, или стремление к близости, исчезает бесследно. Человек не может понять, в какой именно момент и по какой причине он вдруг перестал чувствовать влечение ко второй половинке. Гинекологи уверяют, что повышать или снижаться половое влечение может по разным причинам. На снижение сексуального желания жалуются и женщины в возрасте, и совсем молодые девушки. Основные причины снижения либидо - это прием лекарств, изменение количества половых гормонов в организме, психологические факторы и наличие инфекций. Иногда негативно...
Наследие неандертальцев
Генетики подтвердили, что европейцы имеют избыток неандертальских генов, отвечающих за метаболизм жиров. Геном современного человека содержит 1-4% генов, приобретенных от неандертальцев. Ученые установили, жители каких регионов состоят в большем родстве с ними. Для этого были сопоставлены геномы шимпанзе, неандертальца и представителей 11 национальностей (африканцев, китайцев, испанцев, британцев и других). Оказалось, что «неандертальское наследство» у людей распределялось практически одинаково. Исключение составлял лишь участок, контролирующий расщепление липидов. У азиатов неандертальских...
Причины запоров
Запор – чрезвычайно неприятное состояние организма. Статистически почти каждый человек в тот или иной момент сталкивается с этой неприятностью. И чаще всего основной причиной возникновения данного недуга является, как ни странно, неправильное питание. Самым частым провоцирующим продуктом считается молоко и его производные. Объясняется это тем, что в молочных продуктах содержится очень много жира и практически отсутствует клетчатка, т. е. эти продукты очень медленно перевариваются и также медленно двигаются по пищеварительному тракту. Если есть склонность к запору, нужно исключить мороженое, сливочное масло, а также...
Псаммотерапия: лечимся песком
Время на пляже можно провести не только ради красивого загара, но еще и с пользой для своего здоровья. И для того, чтобы этого добиться, нужно зарыться в песок и полежать в нем 30 минут. В это время температура песка может достигать 55 градусов. Так что будьте к этому готовы. Перед тем, как приступать к процедуре, полностью вытрите кожу. Ваше тело должно быть сухим. Под голову положите сложенное полотенце. Располагайтесь так, чтобы во время процедуры голова находилась в тени. Но если такой возможности нет, то обязательно укрываем ее тканью, а на лоб кладем мокрую салфетку. По мере нагревания ее нужно будет смачивать холодной водой. Учтите, что...
«Соль – белая смерть или лекарство?»
Этой фразой нас пугают с детства. Но исследования Российских учёных показали, что недостаток соли в организме опасен также, как и еда с её переизбытком. Самое главное при употреблении соли - употреблять её в среднем количестве. Ведь она бывает и очень полезной для организма человека. "Но в каком же количестве употреблять соль?", - учёные отвечают на этот вопрос довольно легко, в один день нашему организму должно поставляться около одной ложки соли, а это примерно 5 граммов. К примеру если вас "тянет на солёненькое" (это бывает при беременности) - это может означать что ваш организм очень сильно закислён. Если приводить пример, то: больше 45% людей...
Способен ли алкоголь помочь вылечить простуду?
За год каждый человек успевает простудиться хотя бы один раз. Очереди в больницах никогда не исчезают, и запись к врачам производится на две недели вперёд. Во время простуды всегда найдется человек, который будет заверять, что алкоголь поможет «выбить заразу». Так ли это на самом деле? Рассмотрим самые распространённые теории. Уничтожить вирус. Первая теория заключается в том, что если Вы уже заболели, то после приёма алкоголя сможете уничтожить вирус. Это красивая идея, но, к сожалению, ни одно исследование не подтвердило его. Кроме того, эта идея не имеет никакого логического смысла. Люди думают, что раз спирт...
В салонах самолетов найдены опаснейшие бактерии
Сотрудники Обернского университета установили, что опасные бактерии спокойно переносят длительные полеты и отлично размножаются в салонах самолетов. В исследованиях специалисты наблюдали за поведением метициллин-резистентного золотистого стафилококка на борту лайнера. Данный микроорганизм способен вызывать пневмонию, кишечные заболевания и сепсис при непосредственном контакте. Оказалось, что на столиках, подлокотниках, карманах кресел и шторках стафилококк отлично сохраняется в течение недели. Для пассажиров в этом случае возникает определенный риск заражения через....
Автор материалов статьи: Вера Сидихина