Избавляемся от химии в овощах и фруктах!
Обилие овощей и фруктов на прилавках наших рынков и магазинов круглый год – это, несомненно, хорошо. Но… Что же способствует такому их разнообразию и обилию даже зимой, не в сезон? Ответ простой: новые технологии выращивания и хранения. К сожалению, эти технологии часто включают в себя методы, которые подразумевают использование пестицидов, гербицидов, фунгицидов, инсектицидов и других химических веществ, способствующих повышению урожайности, защите от вредителей, длительности хранения, но совершенно не способствующих укреплению здоровья человека, который, в конечном итоге, эти фрукты и овощи употребляет. Да, на сегодняшний день высокое содержание вредных химических веществ в овощах...
Экономия на еде: выгодно и полезно
Многие считают, что на еде экономить нельзя, ведь на нас отражается то, что мы едим. Вопреки этому распространенному мнению, на еде экономить не только можно, но и нужно. Дело в том, что львиная доля бюджета уходит на полуфабрикаты и различные шоколадки-батончики, а хорошего в них, как известно, мало. Конечно, если ваш семейный бюджет не ограничен ничем, то вам не стоит задумываться, как сделать траты поменьше. Но если лишнее деньги в семье не помешают, стоит прислушаться к нескольким советам. 1. Покупайте еду строго по списку. Часто, увидев на полке очередной новый сорт печенья или шоколадку, руки сами кладут ее в корзину. Особенно если вы зашли в супермаркет по дороге домой, то есть очень голодные. Никогда не покупайте ничего из товарок на кассе, так как там размещаются дорогие...
Как повысить аппетит?
Когда человек хорошо ест, это считается признаком здоровья и благополучия. И если только аппетит начинает снижаться, сразу стоит отметить причины, которые могли привести к этому неприятному явлению. Зачастую снижение аппетита может произойти из-за заболеваний либо нарушений в работе внутренних органов. Поэтому при наступлении такой проблемы стоит предпринять некоторые меры. Конечно же, у всех людей бывает снижение аппетита. Это может быть вызвано стрессовыми состояниями, гормональными изменениями в организме и рядом других причин. Если такое состояние не длится более двух недель, то паниковать не стоит. Когда же оно наблюдается на протяжении более длительного времени, то есть повод бить тревогу и обращаться за помощью к...
Найдено еще одно отрицательное свойство белого хлеба
В погоне за стройной фигурой люди пробуют разнообразные диеты, изнуряющие физические упражнения, но лишний вес все равно возвращается через определенное время. Было уже множество исследований ученых, подтверждающих то, что потреблять сладкое в больших объемах опасно не только набором лишних килограммов, но и развитием диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако никто не мог предположить, что и белый хлеб является серьезным препятствием на пути к заветной мечте – похудению. Согласно новым исследования испанского научного коллектива, белый хлеб необходимо исключить из рациона тех, кто страдает от избыточного веса. Если Вы следите за своим весом, то должны обращать пристальное...
О чем расскажут вкусовые пристрастия?
Замечали ли вы когда-нибудь за собой необычные вкусовые пристрастия? Например, вы ярый любитель копченостей и мясных продуктов. И вдруг ни с того ни с сего вам захотелось клубничного варенья или апельсинов. Почему? Ответ достаточно прост. Ваш организм просто-напросто требует определенных витаминов или микроэлементов. А каких именно витаминов не хватает, мы рассмотрим ниже. Неожиданное желание съесть шоколадную конфетку может свидетельствовать о небольших гормональных нарушениях. Сюда же можно отнести проблемы с щитовид...
О вреде и пользе мяса краба
Морепродукты - лакомство известное еще с давних времен.Изучению свойств мяса краба в борьбе с лишним весом уделялось внимание со стороны диетологов давно. Результаты исследований изложены в данной статье. Говоря о пользе мяса краба, необходимо прежде всего знать, что его ценность в высоком содержании белка и, при этом, практически отсутствии жира. Благодаря этому, данный деликатес является не только вкусным, но и полезным. Его берут за основу многих диет, что позволяет одержать победу в борьбе с лишним весом. Основной составляющей белка, который содержится в мясе краба, есть таурин. Это осоая аминокислота, которая помогает держать в тонусе мышцы и сосуды. Более того, таурин является одним из основных компонентов в процессе изготовления лекарственных...
Почему человек объедается?
Современные люди нередко переедают, не всегда понимая, в чем именно причина такой ситуации. В основе переедания лежит, как правило, подмена социальных, эмоциональных и физиологических факторов голодом. В результате перед ароматным, привлекательным блюдом человек игнорирует чувство сытости. Общеизвестно, что некоторые люди очень много кушают из-за стресса (проблемы в семье, на работе, какие-либо неудачи и т.д.). Иногда люди...
Полезное меню для ужина
Выбирать еду для ужина следует с особой осторожностью людям, желающим сбросить лишний вес. Но мучить свой организм тоже нельзя. Грамотный подход к вечернему питанию помогает похудеть и улучшает самочувствие. Неправильные диеты советуют не кушать после шести часов вечера. Поэтому многие худеющие издеваются над своим организмом и не обеспечивают его необходимым количеством полезных и питательных веществ. Печальным итогом таких действий становятся болезни ЖКТ, повышенная раздражительность, быстрая утомляемость и прибавка в весе. Всем известно, что в стрессовом состоянии организм начинает интенсивное накапливание жира. В результате процесс похудения оборачивается сплошным кошмаром. Полезный ужин утоляет голод, насыщает организм и не портит фигуру. Ужинать следует за 2,5 часа до сна. Кроме того, необходимо потреблять разумный объем порции. Из всех питательных веществ предпочтение отдается белку. Он должен быть главным компонентов любого...
Полезные свойства морковного сока
Морковный сок – отличное средство, помогающее привести весь организм человека в нормальное состояние. Все дело в том, что этот овощ – целая кладовая витаминов. Употребление сока укрепит здоровье, повысит физическую и умственную работоспособность. Доктора рекомендуют его при гипертонии, атеросклерозе, общем упадке сил, половом бессилии. Часто заболевания печени и кишечника вызваны тем, что в организме человека дефицит определенных элементов, которыми богата морковь. Через некоторое время после регулярного приема сока, происходит очищение печени. Если к морковному соку добавить сок шпината, то эта смесь не только очистит, но и восстановит работу кишечника. Этот напиток часто используют для полоскания рта при воспалительных недугах полости рта. Он улучшает структуру зубов и устраняет кариес. Сок полезен при...
Соя как продукт питания
Соя – это обычное бобовое растение. Сегодня ее можно встретить во многих продуктах. Использование производителями сои удобно тем, что она сама по себе имеет неярко выраженный вкус, при этом отлично впитывает аромат самого блюда, что позволяет этому бобовому растению гармонировать практически с каждым продуктом (с точки зрения вкуса). Вызывает ли соя аллергические реакции? Да, она вполне может стать причиной появления аллергии как у взрослого, так и у ребенка. Определить, стоит ли ждать негативных последствий после употребления этого...
Автор материалов статьи: Вера Сидихина