Что такое ожирение - болезнь ХХI века

Более миллиарда людей в мире знакомы с проблемой лишнего веса. В США это каждый пятый житель. В России более половины женщин, которым исполнилось 50, страдают эти недугом. Женщины более подвержены риску поправиться и накопить в себе лишние килограммы.

В данном обзоре мы рассмотрим более подробно некоторые аспекты ожирения у женщин и мужчин.

Стоит отметить, что ожирение у женщин после 40 отнимает в среднем 7-10 лет жизни. При этом избыточный вес чреват не только серьезными заболеваниями,больные ожирением приобретают многочисленные комплексы, что может привести к затяжной депрессии. Этому во многом способствует идеализация худощавых женщин. Стрессы, усталость могут стать предпосылками чрезмерного аппетита и совсем не идеальных форм.

Причины избыточного веса у женщин, мужчин и детей

Прежде всего, стоит обозначить, каковы распространенные причины ожирения:

1. Наследственность.

2. Наличие болезней, вызывающих метаболизм в организме, и, как следствие, избыточный вес. Необходима консультация эндокринолога и гинеколога.

3. В послеродовой период возможны нарушения в гормональной деятельности, которые также приводят к возникновению лишних килограммов.

4. Несоответствие между объемом поступаемых в организм калорий и количеством расходуемой энергии. Неправильное питание и малоподвижный образ жизни должны заставить пересмотреть гастрономические привязанности и посетить диетолога. Увлеченность продуктами с высоким содержанием жиров и прием контрацептивов может также повлиять на размер талии.

Три первых пункта требуют консультации врача. Последняя причина – итог небрежного обращения к самому себе, также необходимо получить консультацию у диетолога.

Типы ожирения

К основным типам ожирения стоит отнести:

• Смешанный тип ожирения. Равномерное распределение жировых отложений.
• Нижний тип ожирения. Лишние килограммы скапливаются в основном на бедрах.
• Андроидный тип (абдоминальное ожирение). Основное место «локализации» жира – на бедрах и на животе.

Последствия ожирения

• Возрастают шансы заболеть диабетом. У чрезмерно полных женщин после 30 риск заболеть этим недугом в 40 раз выше, чем у женщин, чей вес в пределах нормы.
• Боли в суставах вследствие повышенной нагрузки на мышцы, разрушение хрящей, развитие артритов.
• Гормональные сбои, которые нарушают менструации и приводят к бесплодию.
• Увеличивается риск развития рака женских органов, возможно появление поликистоза и проблем с овуляцией.
• Ожирение повышает риск возникновения злокачественных новообразований в грудных железах.
• Высокое артериальное давление, боли в сердце.
• Ухудшается дыхательная деятельность.
• Чрезмерная утомляемость, проблемы со сном.

Как определить степень ожирения

Формула Индекс m=вес(кг)/рост2(м), т. е. вес делится на рост в квадрате.

Если Индекс > 30, это ожирение. Если Индекс > 40, то это серьезное ожирение. Нормальный вес характеризуется индексом равным 18,5-24,9, избыточный вес - 25-29,9.

В других наших статьях читайте подробнее об ожирении.