Ответы и советы врача психиатра. Что советует врач психиатр?
В данном обзоре на вопросы наших постоянных читателей отвечает профессиональный врач психиатр.
Существует ли какая-либо разница между настроением и эмоциями?
На самом деле между настроением и эмоциями нет никакой разницы. Под эмоциями обычно понимают сильные чувства, такие как радость, печаль, страх или ревность, хотя эмоции могут быть и не очень сильными. Обычно считается, что настроение быстропроходящее, но это необязательно.
Мой лечащий врач употребил термин «аффект». Что он имел в виду?
Под аффектом понимают эмоциональное состояние, настроение, связанное с мыслями, а также то влияние, которое это эмоциональное состояние оказывает на поведение или на внешний вид человека. На практике термины «аффект» и «настроение» часто используют как взаимозаменяемые.
Почему одни люди больше подвержены изменениям настроения, чем другие?
Для большинства людей изменения настроения всегда имеют причину, которая или объективно соответствует этим изменениям или же кажется этим людям значимой. Колебания настроения могут быть вызваны внешними факторами, или же меняется восприятие человеком каких-либо событий. Некоторые люди более чувствительны или больше переживают из-за возникших проблем и реагируют переменой настроения. Другие способны достаточно спокойно относиться к факторам, влияющим на настроение, и могут их практически не замечать.
Мой муж обычно хлопает дверьми, когда не в настроении. Как я должна реагировать на такое его поведение?
Люди обычно ведут себя таким образом, когда хотят привлечь внимание окружающих к своему настроению. Лучше всего просто игнорировать подобные проявления. Когда он увидит, что Вы не реагируете, он, возможно, почувствует себя глупо и перестанет вести себя неподобающим образом.
Моя трехлетняя сестра берет с собой в постель старое одеяло и не желает с ним расставаться. Это признак неуверенности в себе?
У многих детей есть вещи, которые их успокаивают, когда они ложатся спать. Однако малыши обычно перерастают подобные привычки ко времени, когда идут в школу, так что не беспокойтесь.
Я вырос в обычной семье, окончил институт и получил очень хорошую работу, однако до сих пор при встрече с новыми людьми чувствую себя неуверенно. Как мне преодолеть это чувство?
Людям, достигшим большего, чем ожидали от них их родственники и они сами, часто очень трудно принять свои собственные достижения. Ваши трудности в этом смысле очень характерны. Кроме того, беспокойство мешает адекватно воспринимать реальность. Встречаясь с новыми людьми, фокусируйтесь не на себе, а на них. Оставьте все попытки самооценки на то время, когда окажетесь в кругу семьи и друзей.
Мой 13-летний сын красив и умен, но очень стеснителен. Что тут можно сделать?
Помимо физиологических изменений организма, для подростков характерны многочисленные психологические проблемы, связанные с переходным возрастом. Единственный способ помочь сыну - оставаться с ним рядом, подбадривать, поддерживать его и давать советы (когда он попросит об этом). При необходимости проконсультируйтесь с психологом.
У меня заботливый муж, двое прекрасных детей и действительно интересная работа. Однако я чувствую себя очень неуютно, когда рядом находится свекровь - ей всегда что-то не нравится во мне. Что мне делать?
Свекрови и тещи могут относиться к нам предвзято, хотя часто мы тоже думаем о них хуже, чем они этого заслуживают. Главное - чтобы Вы и члены Вашей семьи были довольны домом и образом жизни. Принимайте критику свекрови как неизбежное зло и не ввязывайтесь в споры.