Плохая память человека или расстройства памяти: причины плохой памяти у человека

Большинство случаев расстройства памяти имеет физиологическую этиологию. Нарушения могут возникать из-за повреждения мозга в результате травмы, образования опухоли или гематомы; из-за недостатка витаминов и микроэлементов; из-за отравления химическими веществами и инфицирования. Ухудшение памяти по этим причинам иногда носит необратимый характер, так как, в отличие от других клеток организма, клетки мозга не обновляются.

С возрастом память обычно ухудшается, поскольку мозг уже не так продуктивно создает новые каналы связи между ячейками памяти. Поэтому пожилые люди часто могут припомнить случаи из детства, имея при этом смутное воспоминание о недавних событиях. Такая забывчивость относится к нормальным процессам старения и отличается от забывчивости, вызванной болезнью Альцгеймера, при которой участки головного мозга подвергаются дегенерации.

Психологические причины расстройства памяти

Некоторые расстройства памяти связаны с психологическими причинами. Примером может служить ситуация, когда воспоминание, связанное с очень неприятными эмоциями, полностью стирается из памяти.

Это состояние называется подавлением и возникает оттого, что наш разум часто подвергает цензуре травмирующие события, предохраняя человека от слишком болезненных воспоминаний.

Однако во многих случаях амнезии - потери памяти - нет необходимости пытаться умышленно восстановить потерянные воспоминания. Память, скорее всего, восстановится самостоятельно после того, как человек оправится от стресса, вызвавшего амнезию.

Трудности с воспроизведением: как улучшить память?

Ухудшение работы системы регистрации наблюдается у всех людей независимо от возраста.

Когда мы спешим или отвлекаемся, полученная нами информация никогда не сохраняется должным образом.

Воссоздание событий, возможно, тот этап, с которым связано большинство случаев расстройства памяти. Ученые считают, что в наших головах хранится гораздо больше, чем мы извлекаем наружу и снова используем. С точки зрения языкового феномена, существует трудность воспроизведения, когда нужное слово или понятие лежит почти на поверхности, но никак не может быть извлечено из хранилищ памяти. И хотя мы часто помним первую букву слова, его длину, ритм или последний слог, мы все-таки не можем его полностью воспроизвести.

В другое время мы можем вдруг забыть, что собирались сказать или сделать в следующий момент, и не в состоянии это вспомнить, так как волнение мешает процессу воспроизведения. Только когда мы переключаем наше внимание на что-то другое, желаемое воспоминание всплывает в памяти.

Склонность к запоминанию определенной информации

Многие люди, считающие, что у них плохая память, ошибаются, полагая, что человек с одинаковой легкостью может запоминать сведения из различных областей знания или опыта.

Такие люди могут жаловаться, что они никогда не запоминают даты, но могут отчетливо помнить музыкальные мелодии. Других раздражает собственная особенность запоминать лица и не помнить имен. Это просто означает, что у таких людей система иерархической организации определенных фактов сформирована лучше, чем других.