Что советует врач кардиолог? Ответы врача кардиолога

В данном обзоре опытный врач кардиолог ответит на некоторые вопросы наших читателей.

Я регулярно занимаюсь бегом. Уменьшает ли это вероятность сердечного приступа?

Существует достаточное количество доказательств того, что регулярные физические упражнения предохраняют от сердечных приступов. Проведенное в Англии исследование, в котором сравнивалась вероятность сердечных приступов у водителей автобусов и у кондукторов, показало, что кондукторы меньше подвержены сердечным приступам, так как их активность выше.

Трое моих родственников-мужчин, включая отца, умерли в результате сердечного приступа. Разве мужчины больше предрасположены к атеросклерозу, чем женщины?

Это действительно так по нескольким причинам. Во-первых, женские гормоны, по-видимому, защищают их от атероматоза, накопления жировых отложений, приводящих к закупорке артерий. После менопаузы, когда уровень гормонов падает, риск развития данной болезни увеличивается. Во-вторых, еще недавно мужчины курили больше женщин, но сейчас картина меняется, и число женщин, страдающих атероматозом, растет. Вывод очевиден: бросайте курить.

Я знаю, что курить вредно. А алкоголь тоже увеличивает вероятность заболевания сердечно-сосудистой системы?

Нет никаких оснований считать, что умеренные количества алкоголя способствуют развитию атероматоза; существуют даже некоторые данные, свидетельствующие о противоположном действии. Однако следует соблюдать умеренность. Избыток алкоголя вреден в любом случае.

У меня обнаружено заболевание артерий. Стоит ли мне держать ноги в тепле?

Если Вы страдаете заболеванием периферических сосудов, которое уменьшает поступление крови к конечностям и может полностью его перекрыть, у Вас могут мерзнуть ноги. К сожалению, их согревание только увеличит потребность в кислороде. Наоборот, в больницах ноги таких пациентов намеренно держат в холоде. Вам стоит посоветоваться с врачом, и он после тщательного обследования и анализов назначит Вам необходимый курс лечения.

Мы с мужем употребляем в пищу много мяса и молочных продуктов. Является ли при этом наш уровень холестерина опасным для здоровья?

Здесь есть несколько важных моментов. Во-первых, если Вы или Ваш муж курите, нет смысла предпринимать что бы то ни было, так как курение нейтрализует положительное действие любых других мер. Во-вторых, стоит подумать над более сбалансированной диетой, а не просто сокращать потребление холестерина. Значительная часть его вырабатывается в результате происходящих в организме химических процессов, и именно эту часть должна сократить разумная диета.

Ощутимый эффект дает употребление большего количества нерафинированных углеводов - продуктов, содержащих много клетчатки, таких как пшеничный хлеб и отруби. Далее следует сократить потребление жиров, особенно животного происхождения, и молочных продуктов, содержащих так называемые «насыщенные жиры», заменив их «ненасыщенными» растительными жирами. Такая диета поможет снизить содержание холестерина в крови.