Советы и консультация врача относительно мышечной ригидности

Представляем Вашему вниманию консультацию врача касательно мышечной регидности.

Каким образом массаж снимает ригидность мышц? И как его делать?

Массаж оказывает на мышцы двойное воздействие. Во-первых, он разрушает небольшие спайки, образовавшиеся между тканями. Во-вторых, растирание во время массажа стимулирует кровообращение данного участка и, следовательно, усиливает процесс восстановления тканей. Процедуру должен выполнять квалифицированный массажист или физиотерапевт. Огромное значение имеет интенсивность. Помните, что слабое поглаживание или растирание не даст желаемого результата. Во время массажа необходимо постоянно выполнять разминающие движения, нажимая в нужных точках подушечками больших пальцев. Длительность сеанса - не более 10-15 минут.

У моей сестры ригидность и боли в голеностопном суставе, в который ей вводят инъекции какого-то лекарственного препарата. Зачем?

Такие инъекции могут быть двух видов.

Первый - это инъекция одного из препаратов, предназначенных для местной анестезии, новокаина, лигнокаина или другого обезболивающего средства. Если сустав болезненный, то мышцы вокруг него напряжены и могут спазматически сокращаться, инъекция обезболивающего препарата предотвращает подобные сокращения и, следовательно, дельнейшее повреждение сустава.

Инъекция второго типа, которая может применяться в таком случае, - это инъекция кортизола, который вводится непосредственно в полость сустава, игла шприца при этом проходит между двумя костями. Кортизол - сильнодействующий противовоспалительный препарат, который, если инъекция выполнена правильно, воздействует непосредственно на воспаленные ткани, дает немедленный эффект и, таким образом, приводит к быстрому выздоровлению.

Мама говорит, что у нее "застывшее" плечо. Что это значит?

В таком состоянии плечо полностью теряет подвижность, и любое его движение вызывает нестерпимую боль. При "застывшем" плече не просто трудно или больно, а практически невозможно отвести руку в сторону или поднять ее над головой. Это наиболее тяжелый тип ригидности плечевого сустава, к тому же часто трудноизлечимый. Для лечения используются различные виды физиотерапии, но иногда только инъекции обезболивающего лекарства или стероидов могут помочь сохранить подвижность сустава.

Я слышала, что ригидность спины можно облегчить прогреванием, но у меня нет специальной лампы. Возможно, существуют другие способы лечения, которые могли бы мне помочь?

Да, такие способы существуют. Если разумно пользоваться небольшим бытовым обогревателем, то можно достичь почти такой же степени прогревания, как и при помощи тепловой лампы. Установите его так, так чтобы он хорошо прогревал требуемый участок спины. Длительность процедуры - 15 минут, проводить ее необходимо три раза в день.

Что лучше при ригидности конечности: полный покой или физические упражнения?

Сначала пораженной конечности необходим покой, чтобы "запустились" естественные восстановительные процессы. При этом необходимо регулярно выполнять единичные движения с полной амплитудой, чтобы не допустить образования спаек и прогрессирования ригидности. Когда состояние начнет улучшаться, следует приступать к физическим упражнениям с постепенным увеличением нагрузки. На этой стадии нагрузка тщательно контролируется; она не должна быть ни чрезмерной, ни слишком слабой. Максимальная эффективность упражнений достигается при выполнении их в течение пяти минут через каждый час.