Что такое рецидивирующая травма растяжения? Симптомы и стадии рецидивирующей травмы растяжения
Рецидивирующая травма растяжения (РТР) - новая проблема эры компьютеров. Данное нарушение может существенно осложнить жизнь человека и даже привести к потере трудоспособности.
Рецидивирующая травма растяжения: группа риска
В основном РТР возникает у людей, которые большую часть рабочего дня проводят в неизменной позе за клавиатурой компьютера или пишущей машинкой. Если кроме клавиатуры приходится часто пользоваться мышью, то это увеличивает нагрузки и повышает вероятность растяжения, поскольку при этом приходится работать в еще более неудобной позе.
Но такую травму могут вызывать и другие виды деятельности, включающие в себя многократное использование одних и тех же групп мышц. К ним относится, например, игра на музыкальных инструментах, вязание и шитье.
Существует ряд факторов, определяющих возможность развития такой травмы, ее тип и степень тяжести.
Большое значение в каждом конкретном случае имеют особенности строения тела человека, его пол и возраст. Например, женщины больше мужчин подвержены травмам шеи, плеч и рук; высокие люди с ослабленными суставами или низким мышечным тонусом, курящие или имеющие избыточный вес также входят в группу риска. На вероятность развития РТР оказывает влияние даже тип личности и манера поведения: в одинаковых условиях некоторые люди испытывают большие нагрузки и, следовательно, более подвержены растяжениям.
Рецидивирующая травма растяжения: симптомы и стадии
Как отмечают ортопеды, главный симптом РТР - боль, возникающая в пальцах, руках или в верхней части спины. Обычно такое состояние развивается постепенно и медленно прогрессирует, проходя ряд различных стадий. Лечить РТР гораздо легче на первых стадиях, поэтому очень важно вовремя распознать ее.
Первая стадия. При длительной работе в неизменной позе возникают болевые ощущения. Работа может быть любой, требующей многократных однотипных движений в неизменной позе: работа с клавиатурой, печатание на машинке или игра на музыкальном инструменте. На этой стадии после прекращения работы боль исчезает.
Вторая стадия. Боль начинается сразу после начала работы и может не прекращаться после ее окончания. Она может ощущаться также при других нагрузках на пораженные мышцы, не связанных с основной работой. В таких случаях боль может возникнуть в самых неожиданных ситуациях - например, когда вы берете на руки ребенка или даже когда поднимаете чашку чая.
Третья стадия. Боль начинается в начале работы и продолжается длительное время после ее прекращения. Она заметно влияет на образ жизни, затрудняя привычную повседневную деятельность: человек не может, например, поднять тяжелую сумку. Часто боль распространяется на другие группы мышц, появляются новые симптомы, включая покалывание и онемение пораженных или близко расположенных частей тела, головные боли и головокружение, депрессию. Человек вынужден часто прерывать работу - его трудоспособность резко падает.
Четвертая стадия. На этой стадии боль ощущается постоянно. Становится невозможно работать, часто нарушается сон, возникает чувство подавленности и усталости, трудно выполнять самые простые повседневные действия. Жизнь вращается вокруг одной проблемы - как избавиться от боли?