Физиология мышц, типы мышц, строение мышц: как работают мышцы?
Любое движение человеческого тела невозможно без участия мышц. Наша двигательная активность зависит от них всецело; поэтому необходимо уделять должное внимание поддержанию мышечного тонуса.
Существует три типа мышц. К первому относят скелетные мышцы, подчиняющиеся сознательному контролю центральной нервной системы. Совместно с костями скелета и сухожилиями эта мускулатура обеспечивает весь спектр доступных нашему телу движений: от улыбки до сложнейших упражнений опытного гимнаста.
Ко второму типу принадлежат гладкие мышцы, расположенные в стенках кровеносных сосудов и ответственные за двигательную активность внутренних органов тела. Названием они обязаны своему строению: при рассмотрении под микроскопом заметно отсутствие исчерченности, присущей поперечнополосатым мышцам.
К третьему типу относят единственную не подверженную утомлению мышцу организма - сердечную мышцу, или миокард, составляющую основную часть стенки сердца.
Типы мышц, или какие бывают мышцы?
В основе двигательной активности всех типов мышц лежит их уникальная способность к сокращению. Они способны к мгновенному взрывному сокращению (так сокращаются мышцы ног при резком подпрыгивании), но могут также длительно находиться в состоянии сокращения, например, удерживая тело в определенном положении.
Гладкие мышцы состоят не из волокон, а из веретенообразных длинных одноядерных клеток. Сознательное управление гладкими мышцами практически невозможно; их роль заключается в осуществлении непроизвольной двигательной активности кровеносных сосудов и внутренних органов тела. Например, перистальтика кишечника, способствующая продвижению и перемешиванию его содержимого, обеспечивается сложными координированными сокращениями продольного и внутреннего слоев гладкой мускулатуры стенки кишечника.
Несмотря на все индивидуальные особенности, сердечная мышца по своему строению сходна с поперечнополосатой.
Месторасположение мышц
Скелетная мускулатура представляет собой неотъемлемую часть человеческого тела и составляет около четверти его веса; эта же пропорция соблюдается и у новорожденных.
С помощью скелетных мышц осуществляются взаимные перемещения сопряженных костей скелета: подвижность крошечной косточки среднего уха - стремени - обеспечивается миниатюрной стременной мышцей, а гигантская ягодичная седалищная мышца, образующая ягодицу, участвует в осуществлении сложных движений тазобедренного сустава.
Мышцы крепятся к костям скелета плотными тяжами, состоящими из соединительной ткани, - сухожилиями. Конец сухожилия, расположенный ближе к средней линии туловища, медики называют проксимальным и считают началом мышцы; с этой стороны сухожилие обычно короче, чем дистальное (удаленное от средней линии туловища) сухожилие другого конца мышцы.
Обычно проксимальный конец сухожилия одной мышцы крепится к суставу с одной стороны, а дистальный конец сухожилия мышцы-антагониста - к удаленной от сустава точке; сокращение мышцы приводит к движению сустава.