Профилактические мероприятия в валеологии: как обеспечивается валеология?

«Яблоко в день - и доктор не нужен...». Это, конечно, упрощение, но принцип верен: охрана здоровья и профилактическая медицина способны гарантированно и очень существенно снизить вероятность болезни.

В старой английской пословице «Унция профилактики стоит фунта лечения» много правды - и особенно сейчас, когда наиболее впечатляющие примеры спасения человеческих жизней демонстрирует именно превентивная медицина.

Профилактическая медицина в валеологии

Ваше тело у вас одно, так что имеет смысл уделять ему максимум заботы и внимания, как оно того заслуживает. Если вы курите, немедленно бросайте или хотя бы сократите число сигарет; это очень сильно укрепит ваше здоровье.

Существует две разновидности профилактической медицины: государственная система здравоохранения и индивидуальная забота человека о своем здоровье.

Здравоохранение обеспечивает безопасность питьевой воды и продуктов питания, соблюдение правил хранения и уничтожения отходов и мусора и т. д.

Личная профилактика болезней основана на действиях конкретной личности, и ее цель - уберечь человека от множества заболеваний и расстройств путем прививок, соблюдения мер безопасности на работе и дома, достаточного сна и регулярных физических упражнений, отказа от вредных привычек, таких как курение, которые приводят к болезни.

Здравоохранение и валеология

В начале XX века произошло существенное улучшение системы здравоохранения, в результате которого резко возросла средняя продолжительность жизни населения. Причины этого улучшения, впрочем, были связаны не столько с развитием медицины, сколько с улучшением условий жизни человека. Кроме того, немалую роль сыграли успешные программы по профилактике таких болезней, как холера, дифтерия, туберкулез.

Конечно же, необходимо и далее поддерживать высокие стандарты в здравоохранении - в этом заинтересован каждый из нас. Все знают о том, насколько жестокими и опустошительными могут быть эпидемии, которые время от времени случаются даже в развитых странах, если бдительность органов здравоохранения притупляется.

Еще один большой шаг вперед в медицине произошел в середине XX века, и связан он с открытием мощных лекарственных средств - в частности, антибиотиков. Важными факторами стали развитие новых методов в хирургии и значительные улучшения в акушерстве и педиатрии. Впрочем, во всех этих областях медицины есть достаточно направлений для дальнейшего улучшения.

Индивидуальная профилактика в валеологии

Однако настоящие перспективы для увеличения продолжительности и качества жизни человека лежат в совершенно иной плоскости. Несмотря на то, что личной профилактики болезней в последнее время уделяется огромное внимание, мы лишь начинаем осознавать ее возможности - не говоря уже об их использовании.

Личная профилактика в настоящее время куда важнее для улучшения здоровья и долголетия, чем какая-либо другая отрасль медицины. Более того, в этой области не ожидаются какие-либо открытия или технологические прорывы - нужно лишь использовать то, что нам давно известно.

Продолжение в нашем следующем обзоре.