Оргазм у женщин и мужской оргазм: как получить оргазм?

Оргазм - кульминационный момент сексуального возбуждения, наиболее острое из всех ощущений. Что же происходит в организме во время оргазма, и в какой мере сексуальной реакцией человека управляет его сознание?

Оргазм - это рефлекторная реакция на сексуальную стимуляцию. Безусловно, физическая стимуляция половых органов является существенным фактором в достижении оргазма, однако сознание также играет важную роль в этом процессе.

Недостаток сексуальной привлекательности партнера или отсутствие психологической поддержки с его стороны, озабоченность своими сексуальными проблемами, а иногда стресс, вызванный другими причинами, часто становятся препятствием в достижении оргазма. Очень полезным в такой ситуации может оказаться откровенное обсуждение возникших проблем с партнером или психологом-консультантом.

Расстройства мужской половой функции

Большинство мужчин достигают оргазма относительно легко. Однако проблемы могут возникнуть из-за неспособности поддерживать фазу плато, вторую фазу в цикле достижения оргазма, когда половой член уже эрегирован. Это проявляется либо в преждевременной эякуляции (когда высшая точка ощущений наступает очень быстро после начала возбуждения), либо в потере эрекции.

Такие проблемы редко вызываются физиологическими факторами, чаще всего причины трудностей в достижении оргазма чисто психологические. Иногда мужчина легко поддерживает эрекцию и получает удовлетворение при помощи мастурбации, но не может достичь оргазма с партнершей. В ряде случаев это результат неудачных попыток сексуальной близости в прошлом, после которых появляется страх их повторения.

При возникновении такого рода проблем обычно помогает их доверительное обсуждение с партнершей, которое снимает психологическое давление. Очень полезной может оказаться также сексуальная терапия, поскольку она дает мужчине возможность больше узнать о своей сексуальности и помогает расслабляться во время занятий сексом.

Прием некоторых антидепрессантов и злоупотребление алкоголем также могут вызвать расстройство половой функции.

Расстройства женской половой функции

У женщин трудности с достижением оргазма во время полового акта возникают чаще, чем у мужчин. Иногда причина заключается в болевых ощущениях во время полового акта, вызываемых конкретными физиологическими проблемами, такими как воспаление влагалища или мочевого пузыря, сухость слизистой оболочки влагалища после менопаузы. В других случаях на половое влечение могут влиять принимаемые женщиной лекарственные препараты, включая контрацептивы.

Многие женщины способны достигать оргазма при помощи мастурбации, но не могут достичь его со своим партнером. Например, женщина нуждается в непосредственной стимуляции клитора, а ее партнер не знает об этом или не желает ей помочь.

Другие женщины стесняются сказать, чего они хотят, а их партнеры могут быть недостаточно информированы. Неудачной может оказаться модель со слишком быстрыми предварительными ласками, за которыми немедленно следует половой акт, поскольку то, что мужчина может считать не столь важной прелюдией к "настоящему " сексу, может быть именно тем, что женщина находит наиболее приятным и возбуждающим.

Иногда во время полового акта женщина близка к достижению оргазма, но не может достичь его без непосредственной стимуляции клитора. В таком случае либо женщине, либо ее партнеру следует стимулировать клитор рукой во время полового акта.

Некоторые женщины никогда не испытывали оргазма ни самостоятельно, ни с партнером. Врачи советуют таким женщинам попытаться выяснить причину отсутствия у них сексуальной реакции, например, попробовать достичь оргазма путем мастурбации. После того как они испытают оргазм, они смогут сообщить партнерам о своих желаниях и выбрать соответствующие приемы и позы.