Что такое психология: суть психологического метода
Термин «психология » в переводе с греческого буквально означает «знание души»; это наука, описывающая и объясняющая, почему мы мыслим, чувствуем и действуем именно так, а не иначе.
Тысячи лет люди пытались изучать принципы психической деятельности человеческого мозга, но лишь в течение последних 100 лет эти исследования стали научно-организованными. Задача эта не из легких. С одной стороны, психолог имеет дело с аналогом весьма совершенного компьютера, заключенного в относительно небольшом объеме черепной коробки. С другой - он должен игнорировать вовлеченные в процесс мышления механизмы и сосредоточиться на том, как человек действует, думает и чувствует, в попытке найти объяснение тем или иным моделям поведения.
Психология и психологические методы
Чтобы определить оптимальный путь лечения, психологи-клиницисты применяют самые разные техники, но чаще всего они просто ведут долгие беседы со своими пациентами.
Им необходимо выявить проблемы и определить, как эти проблемы влияют на жизнь человека. Впрочем, иногда они действительно используют специальные опросники для формирования подробного профиля пациента и выяснения различных аспектов его жизни. Естественно, вся информация является врачебной тайной.
Одна из наиболее распространенных разновидностей психологического лечения - поведенческая терапия. Если коротко, этот метод лечения должен помочь пациенту перейти к иному типу поведения. Так, если человек страдает агорафобией (боязнью открытых пространств) и не может покинуть свой дом, врач помогает ему преодолеть этот страх. Психолог буквально уговаривает его принять новое, «нормальное» поведение и шаг за шагом расширяет вместе с ним его «жизненное пространство».
Очень часто в поведенческой терапии используется техника прогрессивной релаксации. Она помогает пациенту стать спокойнее, уменьшает последствия стресса и может быть очень полезна при тревожных состояниях и других расстройствах.
При лечении пациентов психологи-клиницисты могут использовать разнообразные типы психотерапии. К примеру, терапия поддержки применяется в течение относительно короткого времени: скажем, несколько еженедельных сеансов продолжительностью один час. Однако глубокая психотерапия, включающая различные типы психоанализа, редко доступна в финансируемых государством лечебных учреждениях. Как правило, услуги психоаналитика предлагаются в частных клиниках.
Еще один метод, используемый клиническими психологами, - групповая терапия. Этот подход особенно полезен при одновременном лечении нескольких пациентов с аналогичными поведенческими нарушениями. Речь идет не только о применении методов поведенческой терапии к определенной группе людей. Успешному лечению способствует взаимная поддержка членов группы и коллективное обсуждение опыта и впечатлений.
В следующем обзоре мы продолжим рассмотрение специфики психологического метода и значения психологии.