Виды психотерапии, или как осуществляется психотерапия

В данном обзоре мы рассмотрим более подробно основные виды психотерапии, а также представим Вашему вниманию ответы врача психотерапевта на некоторые вопросы наших читателей.

Какие существуют виды психотерапии?

Соконсультирование: при такой форме два человека работают вместе, поочередно меняя роли консультанта и клиента. Для этого оба должны пройти специальную подготовку, чтобы развить в себе понимание самих себя, помогая при этом другим в их стремлении к самопостижению.

Гештальт-терапия: основана на исходной посылке, что все мы обладаем врожденной способностью к творческим, позитивным и здоровым поступкам, но в силу социальных обстоятельств не можем реализовать эту способность. Здесь используются такие приемы, как провоцирование споров, чтобы человек смог оценить свою реакцию в состоянии эмоционального возбуждения. Занятия могут проводиться индивидуально и в группах.

Виды психотерапии, или как осуществляется психотерапия

Терапия, ориентированная на клиента: помогает людям максимально реализовать свой потенциал и основывается на мысли о том, что, разобравшись в себе, они будут более гибко находить выходы из трудных ситуаций. Терапевт в меньшей степени полагается на теорию, стремясь в первую очередь удовлетворить пожелания и ожидания клиента. Основателем этого метода является американский психолог Карл Роджерс. Чаще всего консультирование основывается именно на методике ориентированной на клиента терапии.

Психиатрия. Лечение психических нарушений с помощью лекарств или хирургического вмешательства. Психиатры проходят специальную медицинскую подготовку.

Психоанализ: интенсивная форма психотерапии, часто длится по нескольку лет с проведением нескольких сеансов в неделю.

Психодинамическое консультирование: вид консультаций с использованием психотерапевтических приемов.

Психология: наука, изучающая сознание и психическую деятельность человека.

Трансактный анализ: автором этого метода является канадский врач Эрик Берн, полагавший, что человеку свойственны три варианта поведения: родитель, взрослый и ребенок. Лечение состоит в том, чтобы помочь человеку определить, какое из этих свойств личности доминирует у него в данный момент и как реализовать в себе все три эти эго-состояния.

Ответы психотерапевта на некоторые вопросы читателей

Какая разница между консультированием и психотерапией?

Психотерапевты работают над решением психических проблем, имеющих более глубинное происхождение, поэтому им иногда приходится исследовать самые отдаленные уголки прошлого своих пациентов, например, разузнавать какие-то факты из их детства, или же погружаться в их внутренний мир, расспрашивая о мечтах и фантазиях подопечных. Однако на практике в работе обоих специалистов часто используются одни и те же методики и приемы. Консультирование может длиться недолго и иногда ограничивается буквально парой сеансов, которые помогают клиенту преодолеть сложный период в жизни.

Есть ли гарантии, что сообщенная мной консультанту информация останется в тайне?

Все консультанты, являющиеся членами профессиональной организации, строго соблюдают требования Кодекса профессиональной этики, а это значит, что все, о чем Вы расскажете консультанту во время сеанса, останется в строгой тайне. Тем не менее, если во время сеанса ему станет известно о совершенном или планируемом преступлении, он будет обязан сообщить об этом в соответствующие правоохранительные органы.

Как найти хорошего консультанта?

Психологи-консультанты часто работают в школах, ВУЗах, крупных организациях, а высококвалифицированные и узкопрофильные специалисты, занимающиеся, например, проблемами СПИДа, гепатита, алкоголизма и наркомании, семейных конфликтов и т.д., работают в специализированных учреждениях. Возможно, хорошего консультанта посоветует Ваш лечащий врач или кто-то из знакомых, кроме того, можно попробовать поискать через объявления в газете.

С чего обычно специалисты начинают консультацию?

Каким образом начать первую встречу, зависит от обстоятельств и состояния клиента. В любом случае вначале по возможности следует выяснить цель встречи, а также время, которое она может занять. Чтобы вовлечь клиента в рассказ о себе, психолог обычно начинает с развернутых вопросов, на которые нельзя ответить «да» или «нет».

Автор материалов статьи: Вера Сидихина