Отвечает врач мануальный терапевт. Советы мануального терапевта

В данном обзоре мы представляем вашему вниманию ответы врача мануального терапевта на вопросы наших читателей. Также врач мануальный терапевт посоветует, как быть в тех или иных случаях, и как лечить состояния и заболевания опорно-двигательного аппарата.

Правда ли, что осанка военных - прекрасный образец для подражания?

Это утверждение справедливо. При идеальной осанке лопатки и ягодицы находятся на одной линии, плечи расправлены, грудь слегка выпячена вперед; подбородок должен быть слегка приподнят, и взгляд направлен прямо перед собой.

Что такое мануальная терапия, и чем может помочь мануальный терапевт?

Мануальная терапия представляет собой систему методов лечения при помощи воздействия рук, которая позволяет осуществлять лечение заболеваний позвоночника и суставов, а также нарушений в системе мышц и внутренних органов. Иногда мануальная терапия представлена как метод «лечения руками». Осуществлять на практике методы мануальной терапии призваны врачи мануальные терапевты

Отвечает врач мануальный терапевт. Советы мануального терапевта

Какая осанка оптимальна при беременности?

Постоянно увеличивающийся в размерах и весе плод оказывает существенную нагрузку на спину и при неправильной осанке способствует возникновению ощущения дискомфорта. Многие будущие мамы предпочитают отклоняться назад, перенося нагрузку на позвоночник и снимая ее с брюшных мышц; им кажется, что таким образом они скорее сохранят фигуру, в то время как такая осанка приводит к появлению боли в спине, - отмечают квалифицированные мануальные терапевты.

На самом деле следует следить за тем, чтобы положение тела было максимально близким к вертикальному, для которого характерно равномерное распределение нагрузки между позвоночником и брюшными мышцами. Если мышцы Вашего живота укреплены надлежащим образом с помощью специальных упражнений в ходе дородовой подготовки, они вполне способны выдержать избыточную нагрузку, не приводя к искривлению позвоночника.

Правда ли, что если в молодости человек не следит за своей осанкой, это чревато болями в спине в пожилом возрасте?

Вне всякого сомнения. Суставы тела с годами повреждаются и изнашиваются, но суставы нижней части тела (поясничные позвонки, тазобедренные, коленные и голеностопные суставы), выдерживающие на себе всю массу тела и, следовательно, находящиеся под несравненно большей нагрузкой, чем остальные, изнашиваются сильнее. Неудивительно, что с возрастом именно эти суставы так часто поражаются артритом. Заболевание можно предотвратить, удерживая вес тела в разумных пределах, следя за правильностью своей осанки и снижая, таким образом, нагрузку на суставы.

Как выглядит правильная осанка и сутулость?

Правильная осанка - задняя поверхность плеч и ягодиц расположена вдоль одной линии, тело уравновешено - позволяет поддерживать хорошую форму и самочувствие. Сутулость - наклоненная голова и закрепощенная грудная клетка, характерные для неправильной осанки, могут со временем вызвать заболевания органов дыхания.

В других наших публикациях читайте более подробно о том кто такой врач мануальный терапевт, что такое мануальная терапия, какова ее роль и значение для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Автор материалов статьи: Вера Сидихина