Отвечает врач физиотерапевт. Советы врача физиотерапевта
В данном обзоре мы представим ответы врача физиотерапевта на некоторые вопросы наших постоянных читателей
Много лет назад, играя в футбол, я повредил колено и страдаю привычным вывихом надколенника. Можно ли мне самому вправлять его на место?
Конечно. Люди, страдающие привычным вывихом надколенника, часто вправляют сустав сами, но сначала они должны обучиться этой манипуляции у опытного физиотерапевта.
У моей матери тяжелая форма артрита, сопровождаемая частыми вывихами суставов пальцев рук. Возможно ли укрепление суставов с помощью манипуляции?
К сожалению, нет. При вывихах пальцев рук, обусловленных артритом, поверхность костей сустава настолько изношена, что даже если Вы вправите вывих, сустав останется в нормальном положении всего лишь несколько секунд. Вашей матери необходимо обратиться к врачу ревматологу, который назначит ей надлежащее лечение.
У меня недавно возникла сильнейшая боль в спине; причина мне неизвестна. Можно ли устранить ее с помощью манипуляции?
При боли в спине Вам необходимо обратиться к врачу терапевту, так как она может свидетельствовать о костно-суставных нарушениях. Врач, вероятно, порекомендует Вам пройти рентгенографию и некоторые другие обследования, и если окажется, что нарушение можно устранить посредством манипуляции, Вам ее назначат. Следует помнить, что некоторые нарушения, сопровождаемые болью в спине, после манипуляции усугубляются.
Мой маленький сын три недели назад сломал руку и подвергся манипуляции по вправлению костей, однако теперь врачи утверждают, что манипуляцию необходимо провести снова. Свидетельствует ли это об осложнениях?
Нет. При некоторых переломах (в особенности это относится к переломам предплечья) для надлежащего сращения обломков кости требуется несколько недель. Процесс сращения контролируют ренгенографически, осуществляя обследование еженедельно; если врачи замечают прогрессирующее ухудшение перелома, они прибегают к повторному вправлению кости и накладывают новую шину, - отмечает профессиональный физиотерапевт.
У моего мужа малоподвижная работа, он страдает избыточным весом, но отказывается от соблюдения диеты и физических упражнений, утверждая, что это бесполезно. Как мне убедить его в обратном?
Люди, находящиеся в хорошей физической форме, живут дольше тех, кто пренебрегает упражнениями и сбалансированной диетой, прекрасно себя чувствуют и лучше выглядят. Следовательно, хорошая физическая форма - залог здоровья и способ самоутверждения.
Мой дядя прикован к инвалидной коляске. Как ему поддерживать физическую форму?
Людям, прикованным к инвалидному креслу, доступна дыхательная гимнастика, развивающая легкие и сердце. Она особенно рекомендована людям, которые, как Ваш дядя, ограничены в движении. Обратитесь к физиотерапевту, и он предложит индивидуальный комплекс. Упражнения и соответствующая диета, подобранная с учетом потребностей Вашего дяди, позволят ему поддерживать надлежащую физическую форму.
Мне 43 года, и я не занимался спортом со школьной скамьи. Могу ли я сейчас приступить к занятиям по поддержанию формы без риска для здоровья?
Да, при условии, что у Вас отсутствуют сердечно-сосудистые заболевания и опытные врачи физиотерапевты разрешат Вам такие занятия. Но важно помнить, что увеличивать нагрузки следует постепенно; лучше всего разработать комплекс упражнений с медленно возрастающими нагрузками и придерживаться его. Самым трудным здесь является постоянное выполнение одних и тех же упражнений, поэтому выбирайте те, которые Вам нравятся, чтобы получать от занятий удовольствие.
Внешне люди, занимающиеся бодибилдингом, выглядят весьма эффектно. Рекомендуете ли Вы поддерживать физическую форму поднятием тяжестей?
Ответ однозначен - нет. Поднятие тяжестей не относится к упражнениям, направленным на поддержание физической формы. Бодибилдинг приводит к наращиванию мышечной массы тела и улучшению внешнего вида, но действительного оздоровления можно добиться только при помощи упражнений для развития сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
В других обзорах читайте более подробно о физиотерапии и деятельности врача физиотерапевта.