Лечебное голодание: как его правильно проводить

Однодневные голодания сейчас находятся на пике популярности. А если приравнивать их к длительным голоданиям, то эффект от них слабее.Но если соблюдать определенные условия, то эффект от такого однодневного голодания может значительно возрасти.

Итак, для начала нужно подготовиться к этой процедуре. Вам нужно полностью очистить свой толстый кишечник. Для этого сделайте пять его промываний. Теперь можно приступать к голоданию. Но очищать кишечник нужно продолжать, ведь все токсичные вещества удаляются из организма именно через него. Постоянное очищение проводят для того, чтобы предотвратить обратное всасывание токсических веществ.

Физиологическое напряжение всех сил организма приходится на все время голодания. В этот период происходит активация вегетативной нервной системы, а также усиливается и работа желез внутренней секреции. У человека может измениться психологический фон. Постепенно будут запускаться механизмы, которые способствуют биохимическому очищению. А если говорить просто, то изменяется состав крови, стимулируется распад жира и распад запасов гликогена в печени.

Не стоит думать, что голодание проходит легко и просто. Это очень серьезная процедура! И готовиться к ней тоже нужно серьезно. Для голодания существует ряд противопоказаний. Очень часто во время этой процедуры возникает тошнота, изжога, отрыжка. Эти симптомы можно убрать, если принять 1 чайную ложку столовой соды. Запивать ее нужно водой.

Итак, а теперь больше о противопоказаниях. Голодание не рекомендуется при:

1. Пожилом возрасте.

2. Базедовой болезни.

3. Тяжелом поражении головного мозга.

4. Остром туберкулёзе.

5. Сильном истощении.

6. Инфекционных заболеваниях.

7. Обострении хронических заболеваний.

8. Наличии опухолей.