Причины появления и симптомы изжоги
Изжога является неприятным ощущением жжения, боли в области, расположенной за грудиной. Это явление возникает из-за сильного раздражения стенок пищевода желудочным соком.
Обычно изжога появляется вследствие обратного затекания содержимого нашего желудка в пищевод в результате нарушенной деятельности сфинктера, расположенного между ними. У слизистой оболочки желудка имеется хорошая защита от раздражающего воздействия кислоты, а слизистая пищевода не обладает никакой защитой от выделяемого желудочного сока, поэтому быстро воспаляется во время такого контакта.
Изжога, появляющаяся непосредственно после приема еды, может быть обусловлена беременностью, курением, злоупотреблением алкоголя, лишним весом, различными заболеваниями пищевода или желудка, большими физическими нагрузками с увеличением внутрибрюшного давления, а также перееданием, неправильным питанием.
При изжоге обычно появляется боль в районе груди, которая не проходит спустя пару часов. Из-за чрезмерно тесной одежды или лежачего положения приступ возникшей изжоги может усиливаться. Кроме того, появление боли во время изжоги обычно не имеет связи с усилением физической нагрузки.
Дополнительными симптомами изжоги может быть неприятный привкус, охриплость голоса, сухой кашель и затрудненное шумное дыхание.
При изжоге необходимо исключить из своего рациона шоколад, кофе, мяту, крепкий чай, цитрусовые, мелиссу, специи, очень жирное мясо, маргарин, а также майонез и спиртные напитки. Избегать этих продуктов должны также люди, у которых есть различные расстройства желудка для профилактики изжоги.
Для избавления от симптомов изжоги в обычных домашних условиях следует придерживаться правил правильного питания. За день пищу необходимо принимать 5-6 раз по порциям, не превышающим 700 грамм. Кроме того, при изжоге пищу запивать не желательно.
Учтите, что симптомы, которые очень напоминают изжогу, могут сопровождать определенные заболевания внутренних органов, совершенно не взаимосвязанных с изжогой. Даже при наличии явной изжоги необходима консультация у специалиста, так как под изжогой могут часто маскироваться разные заболевания желудка, кишечника.
Изжогу можно прекратить, пожевав 5 минут зерна ячменя.
При постоянно беспокоящей изжоге каждый день употребляйте гречневую кашу. Можете сварить суп с гречкой или скушать кашу с рыбой.
От изжоги также помогают сушеные корни сельдерея, который измельчают до консистенции крупного порошка, заливают стаканом кипятка, затем настаивают полчаса. Стакан такого настоя выпивается в течение суток.