Топ-8 часто встречающихся причин беспричинной депрессии

1. Аллергия.

При наличии аллергенов наш иммунитет становится гиперчувствительным, а центральная нервная система при этом сильно угнетается. Таким образом, появляются тревожные и депрессивные состояния.

2. Токсины.

Плохое самочувствие и всевозможные психологические отклонения могут вызвать скопления тяжёлых металлов (кадмий, ртуть, алюминий, свинец) в нашем организме.

3. Дефицит жирных кислот.

Идеальный баланс жирных кислот обеспечивает нас необходимым уровнем энергии и гарантирует адекватный ответ нашего организма на различные воспаления. Недостаток жирных кислот негативно влияет на эмоциональное состояние человека, может спровоцировать хандру и длительную депрессию.

4. Резкие колебания уровня сахара в крови.

Наш мозг постоянно требует достаточное количество глюкозы, при резких перепадах её уровня в крови меняется и "прыгает" наше настроение и общее эмоциональное состояние.

5. Нарушения в пищеварении.

Неполноценное усвоение базовых питательных веществ (белков, углеводов и жиров) вполне способно вызвать депрессивные проявления.

6. Дисбаланс аминокислот.

Он может вызвать перепады настроения, подавленность, вялость и бессонницу.

7. Нарушение функций щитовидной железы.

Психологическое состояние каждого человека напрямую зависит от деятельности щитовидной железы (она влияет на сексуальность, метаболизм, настроение и общее самочувствие).

8. Надпочечники.

Они вырабатывают гормон кортизол, который регулирует деятельность нашего стрессового центра. Избыток кортизола резко ухудшает психологическое состояние вплоть до панических атак.