Как отучить ребенка есть по ночам?

Есть по ночам не самая хорошая привычка и важно во время отучить ребенка от нее. Но напомним, что всему свое время. После рождения и до 3 месяцев малыш имеет полное право кушать 3-4 раза, а иногда и чаще. К полугоду постепенно перерывы между кормлениями должны увеличиться и ночные перекусы сократятся до двух. С семи месяцев до года ребенок должен есть максимум 1 раз за ночь. С 9 месяцев или с года самое время отучать ребенка есть по ночам. Это не только сильно облегчит жизнь мамы, но и приучит ребенка к установленному режиму дня и ночи.

Приступать надо в тот период, когда ребенок не болеет и не простужен, у него не болят прорезающиеся зубки. Болезнь и боли никогда не помогали зарождению новых привычек.

Отучивание займет некоторое время, поэтому сразу приготовьтесь к возможным неудачам. Кроме того, каждая мама может сама определить действительно ли ее малыш готов к тому, чтобы спать всю ночь. Опирайтесь на свои ощущения. И если вы решились – приступим.

Как отучить ребенка есть по ночам?

Первый шаг, надо высчитать достаточное ли количество еды получает в течение дня ваш ребенок, чтобы он не стремился добрать необходимое во время ночного кормления. Затем убедитесь, что промежутки между кормлениями в дневное время не меньше 3,5 часов. В противном случае ребенок не выдержит всю ночь без еды.

Надо приучить ребенка есть через 4-5 часов сна. Для удобства предлагаем вам разделить примерное время сна на две части и в этом промежутке кормить ребенка. Например, ребенок спит с 10 до 7 часов утра. Общее время сна 9 часов. Половина этого времени 4,5 часа. Считаем 4,5 часа от момента засыпания. Это будет (плюс минус полчаса) 2.30 часа ночи, т.е. до этого кормить ребенка не стоит. Ребенок должен привыкнуть к тому, что ест через несколько часов сна. Если ребенок все же проснется раньше - предложите ему попить воды и соску, покачайте немного. Если проснется еще раз - повторите тоже. Таким образом, потянув немного время. Если ребенок поест в 12 часов, то неминуемо проснется в 5,6 часов от голода. Ночное кормление лишь должно помочь ему дотянуть до утра.

С тем, чтобы ваш ребенок, да и любой человек сыто спал всю ночь и не просыпался, необходимо, прежде всего, немного увеличить порцию вечерней еды. Добавьте в рацион, например, сытный сладкий творожок и печенье. Главное не переборщить, чтобы боль в животе не помешала вашим планам.

Следующий шаг постепенно необходимо сократить количество молока в ночном кормлении. Уменьшать надо каждый день по 10-20 мл. В конечном итоге надо придти к объему в 50-60 мл. Если вы кормите грудью, то понемногу сокращайте время кормления. При этом пропорционально необходимо увеличить размеры порций еды в течение дня, чтобы восполнить необходимое.

В это время если ребенок все еще спит вместе с мамой, то лучше начать класть ребенка отдельно. Это будет способствовать отучиванию. Поскольку именно запах маминого молока может будить ребенка ночью.

Если ребенок не просыпается ночью – не надо его насильно будить и тем более кормить. Он может проспать нужное время или не проснуться для кормления. Этот факт только подтвердит, что вы на правильном пути.

Последнее правило: после того, как малыш привыкнет есть по 30-50 мл молока ночью, замените молоко на воду. Сначала давайте молоко через раз, а потом и вовсе замените водой.

Со временем ребенок перестанет требовать молока и будет довольствоваться просто водой. Однако, к сожалению совсем не просыпаться ребенок не может. Но пропавшие ночные перекусы значительно облегчат вам жизнь.

Автор материалов статьи: Вера Сидихина