Растяжение связок сустава: причины, симптомы, лечение и первая помощь при растяжении связок суставов

Большинство из нас не раз сталкивалось с растяжением связок, чаще всего запястья или голеностопного сустава. Обычно при такой травме лечение не сложное и проводится в домашних условиях.

Растяжение связок сустава - одна из наиболее частых травм. В этом случае повреждаются главным образом ткани, окружающие сустав.

Виды растяжения связок сустава

По тяжести растяжение связок делится на три степени:

- I степень - небольшая боль из-за разрыва нескольких волокон связки;

- II степень - умеренная боль, отек и нетрудоспособность;

- III степень - сильная боль из-за надрыва связки и последующая нестабильность сустава.

Теоретически можно растянуть связки любого сустава, но для некоторых суставов такая травма более вероятна из-за их расположения и испытываемых ими нагрузок. По этой причине особенно уязвим голеностопный ведут к растяжению связок. Связки - это тяжи из плотной фиброэластической ткани, которые прочно удерживают сустав в правильном положении и предохраняют его кости от смещения.

Растяжение связок происходит при воздействии больших резких усилий. При этом некоторые волокна могут порваться (частичный надрыв связок), однако полный разрыв связки или ее отрыв от костной ткани случается очень редко. Подобным же образом резкие нагрузки действуют и на сухожилия (тонкие плотные окончания мышц, которыми они крепятся к костям).

При растяжении связок часто разрываются кровеносные сосуды тканей, окружающих сустав, что ведет к подкожному кровотечению и образованию темно-синего кровоподтека, характерного признака сильного растяжения связок.

Симптомы растяжения суставных связок

Существует несколько признаков растяжения связок сустава. Наиболее общий симптом - внезапная сильная боль в области сустава.

Боль возникает по двум причинам: из-за растяжения или перекручивания связок и из-за опухания окружающих тканей. Такое опухание вызывается кровотечением из мелких сосудов поврежденных тканей.

При любой попытке пошевелить поврежденным суставом боль усиливается. Поэтому результатом растяжения связок всегда является временная потеря трудоспособности.

Опухание тканей, окружающих сустав, при растяжении связок происходит очень быстро, а через некоторое время появляются кровоподтеки. Вспухшая область очень чувствительна. Сильную боль вызывает даже легкое нажатие на поврежденный сустав; особенно чувствительный участок находится непосредственно над растянутыми связками. Такая повышенная болезненность, называемая точечной чувствительностью, позволяет в случае вспухания сустава точно локализовать место растяжения связок.

Лечение и прогноз растяжения суставных связок

Если при растяжении присутствует врач травматолог (как, например, в случае спортивных травм), то для уменьшения боли он может сделать пострадавшему инъекцию обезболивающего препарата. С этой же целью можно воспользоваться холодным компрессом (но не льдом!) - правда, эффект будет не таким выраженным. Затем поврежденный сустав необходимо туго забинтовать, чтобы ограничить его опухание и обеспечить неподвижность.

Нельзя прикладывать грелку к поврежденному суставу сразу после растяжения, хотя согревания полезны при восстановлении его функций на второй день после травмы. Через некоторое время пострадавший может начинать постепенно нагружать сустав - иногда, если растянуты связки сустава ноги, пользуясь тростью или костылями. В большинстве случаев выздоровление наступает достаточно быстро.

Наложение повязки при растяжении связок голеностопного сустава

- Станьте перед пострадавшим и установите травмированную ступню под прямым углом к голени

- Воспользуйтесь эластичным бинтом, не перекручивайте его в процессе наложения повязки

- Накладывайте повязку снизу вверх и с внутренней стороны наружу

- Сначала сделайте несколько достаточно плотных витков, чтобы повязка не сползла

- Затем бинт накладывайте ровно и не так плотно. Каждый последующий виток должен захватывать две трети предыдущего

- Закрепите повязку английской булавкой, скрепив два последних слоя